脑卒中（zhōng），又称“中风”，是由于脑血管突发破裂或血管（guǎn）阻塞，使血液无法流入（rù）大脑引发的（de）脑组织损伤。作为一种“急性脑血管疾（jí）病”，它的（de）发病率、致残率、死亡率均居于高（gāo）位，已成（chéng）为危害（hài）我（wǒ）国中老年人生命（mìng）健康的主要（yào）疾病之（zhī）一（yī）。

大（dà）众（zhòng）所熟知的中风患者最典型（xíng）的症状是运动（dòng）功能障碍，然（rán）而，还有一种痛（tòng）苦并非我们肉眼可见（jiàn），也常常（cháng）被忽略。

中（zhōng）风（fēng）患者在承受神经功（gōng）能损伤，如偏瘫、偏盲、行走不稳等症（zhèng）状的同时，呼吸功能（néng）受到强烈打（dǎ）击的情（qíng）况（kuàng）也（yě）不少见，由（yóu）中风引起的呼吸中枢受损改变了（le）患者（zhě）原有（yǒu）的（de）呼吸模式、导致呼（hū）吸肌（jī）无（wú）力、出现呼吸（xī）障碍、心肺（fèi）功能下降以（yǐ）及继发性肺炎等情况，增加患者再卒发风险、延长住（zhù）院时间等，带来的危害（hài）同样不可小觑（qù）！

专家（jiā）提（tí）出，对于中风患者来说有效（xiào）的咳嗽是预（yù）防肺感染的主要机制，但由于患者的呼吸肌功（gōng）能损（sǔn）伤，无力，心肺适（shì）应性降低（dī），往（wǎng）往很难做（zuò）出有（yǒu）力的咳嗽。

所（suǒ）以，通过训练提升（shēng）呼吸肌（jī）功能对患者改善预后及生活质量具备积（jī）极有益（yì）的作用。因中风患者多行（háng）动不便，进行（háng）大范围的肢体（tǐ）动作较为困难，前期康（kāng）复（fù）运动中适宜采取较（jiào）轻松的（de）呼（hū）吸（xī）训练。

吹蜡烛（zhú）呼吸法（fǎ）：

用鼻（bí）子自然（rán）吸一（yī）口气，吸气状（zhuàng）态（tài）维持两秒（miǎo）钟，再以吹（chuī）口哨式口唇形状将（jiāng）气体缓（huǎn）慢呼（hū）出，尽量维（wéi）持（chí）6秒的时（shí）间，但不必（bì）强（qiáng）行（háng）呼至（zhì）6秒（miǎo）。

注：患者可根（gēn）据自身状（zhuàng）况采取坐、仰卧、站立中的任意形式进行训练（liàn）

抬臀呼吸法：

取卧（wò）位，四肢（zhī）平稳置于床榻，平静（jìng）呼（hū）吸状（zhuàng）态，呼气同时（shí）抬（tái）高臀部，使（shǐ）膈肌被迫上抬，后吸气并同时还（hái）原体位。

注：以上两种方（fāng）式每次各（gè）练习5分钟，一天练习3次。

抗（kàng）阻呼（hū）吸训练：

意为在吸气和（hé）呼气训练时施（shī）加阻力的呼吸训（xùn）练法，更直（zhí）接地改善通气能（néng）力（lì）和膈肌肌（jī）力，患者可（kě）在医生处方指（zhǐ）导下，使用（yòng）具备渐进阻荷式训练功能的（de）专业呼吸训练（liàn）器进行科（kē）学有（yǒu）效的（de）锻炼。

在（zài）日常生活中，患者需养成良好的（de）生活习惯（guàn），烟（yān）酒不沾，注意保暖，保持身体清（qīng）洁及情（qíng）绪稳定；患者家属（shǔ）或陪护（hù）人员需给予（yǔ）更多的关心和陪（péi）伴，为患（huàn）者（zhě）营造干净舒适的康复环境，加强（qiáng）护理，悉心观（guān）察患者生理（lǐ）及情绪（xù）的变（biàn）化。