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  • 甲流来袭 | 危险危险,快(kuài)@你身边的这些人(rén)注意防护

    栏目:呼吸科(kē)普 发(fā)布时间:2023-03-06

    今天惊蛰,是春季的第(dì)三个节气,可以感受到春天的气(qì)息越来越浓。春季(jì)也是流感(gǎn)的高发期,气(qì)温多变,乍暖还(hái)寒,不少人就(jiù)中了流感的招。近(jìn)期(qī),多地疾(jí)控机构流感监测结果显(xiǎn)示,当前我国(guó)流感病(bìng)毒活动水平(píng)有所增强(qiáng),以甲(jiǎ)型(xíng)流感为主。那什么是(shì)甲流呢?甲流和普通(tōng)感冒(mào)、新冠有什么区别(bié)?哪些(xiē)人(rén)需要格(gé)外注意甲流呢?

    01

    什么是(shì)甲(jiǎ)流?


    流感(gǎn)病毒分(fèn)为(wéi)甲、乙、丙、丁4型,其中甲型流感病毒和乙型流感病毒是引起人体感染与季节性(xìng)流行的“元凶(xiōng)”,且存在同时感染甲(jiǎ)型(xíng)流感病毒(dú)和(hé)乙型流感病(bìng)毒的情况。


    甲流可以(yǐ)分成H1N1、H3N2、H5N7、H7N9等(děng)很多亚型,各亚型的传染性和严重性不(bú)同。当前(qián)流行的甲(jiǎ)流全名为甲型H1N1流感(gǎn),是由(yóu)甲型(xíng)H1N1流感病毒引起的一种急性呼吸(xī)道传染(rǎn)病


    02

    流感和普通感冒有何区别?


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    流感和(hé)普通感冒的区(qū)别主要在致病源与病(bìng)情程度。流感是由流感病毒引(yǐn)起,而感冒的致病(bìng)源较多,如鼻病毒、冠状病毒、细菌等都可能引起感冒;流感的症状通常(cháng)为全身症状,包括肌肉酸痛,头痛(tòng)乏力(lì)等,而普通感冒通常出现以流涕、打喷嚏为主的局部症状。


    03

    哪些人需要格外注(zhù)意(yì)甲(jiǎ)流呢?


    流感(gǎn)高风险人群(qún)包括:65岁以(yǐ)上老(lǎo)人、5岁以下(xià)儿童、有基础疾病的人群(如慢(màn)性(xìng)呼(hū)吸系统(tǒng)疾病(bìng)、心血管系统疾病(bìng)(高(gāo)血(xuè)压除外(wài))等(děng))、免(miǎn)疫力低(dī)下人群(qún)、孕妇和分娩后2周内(nèi)的产妇(fù)以(yǐ)及肥胖人群(BMI>30)。这些人群(qún)感染流(liú)感后(hòu)发(fā)展为重症的风险较高,需要引起关(guān)注。

    高危人群(qún)重点关注

    科学防护很重要❗

    传染病的三个基(jī)本环节为传染源、传播途径(jìng)和易(yì)感(gǎn)人(rén)群(qún)。对(duì)于甲流(liú)的防护可以从远离传染源、切断甲流传播途径(jìng)、提升易感(gǎn)人群的免疫力这三(sān)个方面(miàn)入手。

    01
    远离传(chuán)染源(yuán)

    甲流高发的季节尽量少到人群密集(jí)的场(chǎng)所活动(dòng),避免接触(chù)到有呼吸道症状(zhuàng)的人(rén),降低得甲流的概率。同时,感染甲(jiǎ)流的人(rén)员应进行(háng)隔离,减少(shǎo)外出,需外出(chū)时(shí)也(yě)要做好防护,佩戴好口罩(zhào),避(bì)免传染他人。

    02
    切断甲流(liú)传播途径

    (1)佩戴口罩

    甲流属(shǔ)于传(chuán)染病(bìng)的一(yī)种,主要通过呼吸道飞(fēi)沫传播(bō),有(yǒu)一定的传染性(xìng),规范佩戴好口罩能(néng)有(yǒu)效防护经(jīng)空气(qì)传播或近距(jù)离接(jiē)触经飞沫传播的呼吸道(dào)传染病。

    (2)保持良(liáng)好的卫生习惯(guàn)

    勤洗手,定期消毒。咳嗽或打喷嚏(tì)时,用上臂或纸(zhǐ)巾、毛(máo)巾(jīn)等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手(shǒu),尽量避免(miǎn)触摸眼睛、鼻或口。

    (3)保持环境(jìng)清洁与通风

    保持居家或办公环境整洁干净,经常开窗通风,清除室内空气中的有害气体,净(jìng)化空气。

    03
    提升自身免疫(yì)力

    (1)流感疫(yì)苗接种

    接种流感疫(yì)苗是预防甲(jiǎ)流最有效(xiào)的手段,能降(jiàng)低接种者感染甲流和发生并发(fā)症的风(fēng)险。

    (2)加强锻炼

    坚持科学适(shì)度的运动能起到增(zēng)强体质(zhì),提高自身免疫(yì)力的(de)效(xiào)果。

    (3)进行呼(hū)吸训练

    科学规律地使用(yòng)九游网页版和赛客小(xiǎo)鲲(kūn)呼吸训练器(qì)进行呼(hū)吸肌训练,能起(qǐ)到增强肺活量、改善心(xīn)肺功能的作用,同时也能(néng)帮助一些呼吸慢病(如慢阻肺、慢性支气管(guǎn)炎)患者清除痰液,减少肺(fèi)部感染。


    参(cān)考文献:

    [1]. 流行性(xìng)感冒诊疗方(fāng)案(2020年版(bǎn))[J].中国病毒病志,2021,11(01):1-5.DOI:10.16505/j.2095-0136.2020.0085.

    [2]. 本报记者赵觉珵.甲流(liú)高发(fā)期如何保护重点人(rén)群[N].环球时报,2023-02-28.008.


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