哮喘是（shì）一种慢性气道炎症性疾病（bìng），这种慢性炎症（zhèng）与气道（dào）高反应（yīng）性（xìng）相关，通常出（chū）现广泛而（ér）多变的可逆性（xìng）呼（hū）气气流受限。哮喘发作时，气道肌肉收缩（suō）变（biàn）窄，由于突发炎症和黏（nián）液（yè）分泌到气道中，气道肿胀，进一步收（shōu）窄气道，导致进入肺部的空气减（jiǎn）少，患者（zhě）需要更用力的呼吸，进而表现出喘息、咳嗽（sòu）、胸闷等状况。

冷空气、温差（chà）变化大是哮喘的诱（yòu）发因素（sù）。秋季气温逐渐降低，昼（zhòu）夜温（wēn）差大，身体免疫力低下时，患者（zhě）呼（hū）吸道（dào）的抵御功（gōng）能也会下降，这（zhè）时较容易发生呼（hū）吸道感染（rǎn）进而诱发哮（xiāo）喘。

过敏原增多（duō）也（yě）是诱发哮（xiāo）喘发作的另一大因素。秋季也是花（huā）粉传播的（de）高峰期（qī），气候相（xiàng）对干燥，空气湿度（dù）较小，有利（lì）于（yú）花粉、草籽、尘螨（mǎn）等（děng）过敏原的传播（bō）。

咳、痰、喘常被认为是哮喘必（bì）备的症状，但并不是（shì）所有的（de）哮喘都具（jù）备这3种（zhǒng）症状。哮喘分为典型性（xìng）哮喘和不典型哮喘。所谓的典型性哮喘是指病人（rén）有典型的反（fǎn）复（fù）发作喘息、气急，胸闷或咳嗽，夜间及晨间多（duō）发，这也是说的典型性（xìng）哮喘会出（chū）现（xiàn）咳痰（tán）喘（chuǎn）的症（zhèng）状（zhuàng）。

而不典型性哮喘（chuǎn）是指哮喘症（zhèng）状不明（míng）显（xiǎn），刺激性干咳、胸闷等其他症状比较明显（xiǎn）的哮喘。不典（diǎn）型性哮（xiāo）喘包（bāo）括（kuò）胸闷变异性哮喘、咳嗽变异性（xìng）哮喘（chuǎn）等。

胸闷变异性（xìng）哮喘：一（yī）种不（bú）典型哮喘，起病隐（yǐn）匿，以（yǐ）胸闷作为唯一或主（zhǔ）要症状（zhuàng），但没有反复发作的喘息、气促等典型的哮（xiāo）喘表现。

咳（ké）嗽变异性哮喘：被喻（yù）为不喘的哮（xiāo）喘（chuǎn），患者通常无（wú）明显喘（chuǎn）息、气（qì）促等症状，但存在气（qì）道高反应（yīng）。主要表现为刺激（jī）性干咳，夜间及（jí）凌（líng）晨明显，可（kě）由感冒、冷空气、灰尘及油烟等诱发或加重。咳嗽变异性哮喘症状跟（gēn）感冒类似（sì），不同的是咳嗽变（biàn）异性哮喘持续时间在两周以（yǐ）上，且吃普通感冒（mào）药没有缓解。

想要更好（hǎo）地防治哮喘发作，很重（chóng）要的一点在（zài）于提高哮喘疾病的认识。认识内容包（bāo）括（kuò）哮（xiāo）喘的诊断、治疗原则、缓（huǎn）解（jiě）与控制药物（wù）的差别、药物（wù）不良反应、预防症状及急性发（fā）作、如何识别哮喘加重，应（yīng）该（gāi）采取什么措施、何时/如何寻求医疗服（fú）务和治疗并（bìng）发症等。正确（què）认识哮（xiāo）喘（chuǎn）后，能够（gòu）更好地（dì）配（pèi）合医生（shēng）进行治疗（liáo）和预防，达到减少哮喘发作，维持长期稳定，进而提（tí）高生活质量。

哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，目（mù）前没有能够根治的方法，但通过规范化的治疗可以有效控制症状。根据临（lín）床表现（xiàn），哮喘可分为（wéi）急性（xìng）发（fā）作期、慢性持续期，临床控制期，其（qí）中临床（chuáng）控制期是没有任何（hé）的临床症状（zhuàng）和体（tǐ）征。

但（dàn）即使没（méi）有（yǒu）出（chū）现症状也要规范化用（yòng）药，症状消失并不代表已（yǐ）经痊愈（yù），其（qí）炎症依（yī）然存（cún）在，若擅自减（jiǎn）药、停药，可（kě）能会导致炎症（zhèng）加重，哮喘反复（fù）发（fā）作（zuò）。因此哮（xiāo）喘（chuǎn）患（huàn）者需遵从医嘱（zhǔ），在医（yī）生的指导下规律服药、复诊。此外，哮喘患者应备有哮喘（chuǎn）缓解类药物，并随身携带，以防哮喘发作。

过敏原是诱（yòu）发过敏性哮喘（chuǎn）的关键（jiàn）因素，有（yǒu）明确（què）过敏原（yuán）的患者应尽可能（néng）脱离过敏原。在室内活动时，应定期进行通风、打扫卫（wèi）生，保持空（kōng）气（qì）洁净，以（yǐ）免尘螨（mǎn）滋生。同时减少（shǎo）户外活动，或外出前（qián）及（jí）时关注花粉（fěn）浓度与气象条件变化，佩戴（dài）好口（kǒu）罩，减少过敏原的暴露。

秋季气温（wēn）多变，哮喘（chuǎn）患者要根据气温变化及时增减衣物（wù），防止（zhǐ）受凉（liáng）。同时秋季流感（gǎn）多发，哮喘（chuǎn）患者需减少出入公共场所，尽量避免与（yǔ）感冒患（huàn）者接（jiē）触。

PEF（呼气流速峰值）监测（cè）是判断哮喘病情最常用的（de）方法（fǎ）。通过测量PEF值，并（bìng）与个人PEF最佳值进行对比，判断（duàn）是否有急（jí）性发（fā）作先兆，进（jìn）而及时干（gàn）预减少哮（xiāo）喘发作。PEF 值测定后要（yào）记录（lù）在（zài）哮（xiāo）喘日（rì）记中，哮喘日（rì）记（jì）除了记录PEF 值外（wài），还要记录天气、饮（yǐn）食内容、运（yùn）动、药物使用、症（zhèng）状等，有（yǒu）助于医（yī）生评估病情，及时调整治疗方案，也可有效预防和减少哮喘发（fā）作的次数（shù）。

目前市面（miàn）上有部分（fèn）呼吸训练器就具（jù）备PEF测量、哮喘日记记录的功能，就（jiù）如九游网页版和赛客（kè）小鲲呼吸训（xùn）练器，其搭配呼吸部落APP，可实现（xiàn）哮喘患者自我管理的数字化（huà）完整路径，为患者（zhě）提供有效管理工具和个性（xìng）化服务，涵盖哮喘健康（kāng）教育、自我监（jiān）测管理（lǐ）、呼（hū）吸康复（fù）指导，帮助患者更好（hǎo）地了解哮喘进（jìn）程，提高患者药（yào）物依从性，所有数（shù）据实时上传云端，方便医生远程（chéng）监控并改善治疗方（fāng）案，控制哮喘症状，避免急性发（fā）作（zuò）。

许多哮喘患者（zhě）因（yīn）哮喘反复发作，而导致肺（fèi）活量（liàng）和心肺功能明显下降，这时（shí）可进行呼吸功能锻炼。呼（hū）吸功（gōng）能锻炼可改（gǎi）善哮喘患者的肺功能，提高肺活（huó）量，减轻喘息、气促、胸（xiōng）闷（mèn）、气短的症状。

呼吸功能锻炼包括缩唇呼吸、腹式呼（hū）吸、呼吸肌（jī）训练（吸气肌（jī）训练、呼（hū）气（qì）肌训练（liàn））等。目（mù）前已有研究证实（shí），哮喘（chuǎn）患者进行吸气肌力训练可使呼吸肌力（lì）、运（yùn）动能（néng）力、日常生活活动、健康（kāng）相（xiàng）关的生活质量得到改（gǎi）善，并使呼吸困难和疲（pí）劳感进一步下降。